Allt fler söker parterapi och i mitt dagliga arbete träffar jag många olyckliga par som har svårt att få ut det de önskar av relationen.
Mäter du ditt värde utifrån dina prestationer? Duger inte "good enough” för att du “alltid kan prestera lite bättre”? Att ständigt ha kravet på sig själv att vara ”perfekt”...
Julledigheten ger tid till reflektion. Jag satsar på mer närvaro 2021!
Sociala medier kan få oss att tappa social närvaro vilket på sikt kan försämra våra relationer och psykiska hälsa.
Barn blir oroliga av att se sina föräldrar stressade. De kompenserar automatiskt för att inte vara en ytterligare börda för föräldern och drar sig undan eller lär sig tidigt...
Sitter här på altanen och njuter en underbar sommardag. Solen skiner, fåglarna kvittrar, vinden blåser lätt i Björken utanför tomten.
